24 Taoistische Entspannungsübungen

die 24 Taoistischen Gesundheits- und Entspannungsübungen stammen aus dem weiten Feld von unendlich vielen verschiedenen Chi Kung-Übungen. Es sind 24 einfache sich wiederholende Bewegungsabläufe, die die Muskeln und Sehnen dehnen, entspannen und damit den Energiefluss durch den Körper verbessern und harmonisieren. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und bei regelmässiger Ausführung, können sie deinen Körper beweglich, elastisch und gesund erhalten.